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【本】体幹ランニング
最近は走るフォームにこだわっています。先日の10kmでも、フォームにこだわって比較的楽に速く走れたからです。ということでこの本も購入しました。
ひじを意識して肩甲骨を動かすということはわかるのですが、骨盤を動かすというイメージがまだわいてきません。引き続き練習してみたいと思います。
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wrote by しおちゃんマン
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コメント
おはようございます。
自分の職業以外で楽しみを持つのって良いですよね。私事ですが、クラシックギターを毎日練習し始めました。楽しんでやってます。
なんて本当は、うまく弾けないのでくやし~~~ってのが先なんですけどね。
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