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ありがとう2007年
2007年が今日で終わります。今年は、いろいろな面で自分自身が鍛えられた年だったと思います。
長い教師生活で培ってきたものがことごとく崩されていく…、常に新しい学習をしていかないと情勢についていけない…、そんな思いを痛いほど味わった年でした。そういった意味で、私の人生にとって、大切な年だったと思います。
感謝の気持ちで、2007年を終えたいと思います。
---ハーフマラソン完走に向けて------
12/30 9～11km/h 5km/155km 30分
ジムは昨日までだったので、今日からロードに出ようかと思っています。
自宅から、千葉マリンスタジアムまで調度5キロであることは以前確認してあります。そこで往復して、10キロ走ってみたいと思います。
ジムでのランニングマシンでは、5キロを30分で走れるようになりました。
雑誌「ランニングマガジン」の『ラップ&スプリットタイム表』によると、5キロ30分のペースでハーフを走ると、2時間6分くらいです。制限時間は2時間30分なので、完走はできそうなのですが、これはあくまでも机上の計算。だんだんペースがおちていくことを考えると、もう少しスピードをあげておきたいところです。
とりあえず今日、10キロを1時間以内に走れるのかどうかを試してみたいと思います。
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wrote by しおちゃんマン
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コメント
もうアップしたんですね。びっくりです。
私は年末に息子が事故に遭い無事ですんだので、ほっとしているところです。事故現場で息子のお世話をしてくださった方にお礼をし、自転車は、修理にだしました。今日はゆっくりしたいな～と思うのですが、主婦の仕事は終わりません。
ご苦労様でした。良いお年をお迎えください！
投稿者 とんきち ![[TypeKey Profile Page]](http://shiozaki.info/mt/nav-commenters.gif){kind=small}
: 2007年12月31日 00:34
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