小学校教師しおちゃんマンによる学校現場からのリアルなメッセージブログ。

教師と子どもたちに
笑顔を取り戻そう！

【重要】ザ・教室blog お引っ越し2008:11:19:18:52:24

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明日から復帰します！！2008:11:10:00:01:14

本日、退院しました2008:10:15:12:13:11

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なんと３位に……2008:10:06:05:52:24

入院前の大きなストレス2008:10:06:00:01:34

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修学旅行の写真で…2008:10:04:00:01:06

教師の価値観はなかなか理解してもらえない2008:10:03:03:52:43

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もっと語り合わないと
　└ とんきち11.18
　└ とんきち11.18
かっこ悪い方がいい
　└ とんきち11.17
ふれあい祭り
　└ とんきち11.16
ふれあい祭り前日準備
　└ とんきち11.15
　└ しおちゃんマン11.15
　└ とんきち11.15
家庭科調理実習
　└ とんきち11.14
卒業アルバム作成に向けて
　└ ももんじ11.13
　└ とんきち11.13
待ってくれていたこと
　└ ももんじ11.12
　└ とんきち11.12
　└ しおちゃんマン11.12
浦安生活指導研究協議会学習会
　└ とんきち11.11
　└ しおちゃんマン11.11
　└ とんきち11.11
明日から復帰します！！
　└ ももんじ11.10
　└ とんきち11.10
　└ とんきち11.10
　└ しおちゃんマン11.11
修学旅行の写真で…
　└ とんきち10.04

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2006年08月16日

五十肩

ゆっくりできるのは、今日と明日までのようです。

明後日から、研究会の一泊合宿。(18,19日　於:千葉市)
翌日の20日は、栃木へ。
21日が出勤で、22日には宮城へ。

さて、昨日から、お盆休みだったスポーツジムが再開したので、なまった体を起こしてきました。まだ48歳なのに、五十肩で両腕が上がらないのがつらい。

すぐになおると思っていたら、もう一ヶ月以上続いている。精神的にもストレスがたまります。

五十肩とは、病名通り50歳代を中心に起こる病気。肩関節を覆っている腱板（けんばん）の老化をベースに、三角筋と腱板との協調運動ができなくなって発症すると考えられているそうです。

湿布や温浴、運動療法などを心掛けるとよい、ということなので、ウォーキングしながら両腕をグルグル回したり、ジムのサウナで自分でマッサージしたりしました。

夏休み中になおさないと……。

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