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2008年06月23日

体力が戻りつつある

今月は、ジムのランラングマシンで走っても、3kmをこえると苦しくなってしまって、まったくトレーニングになりません。

そこで思いきって、夜はサラダだけの食事に変えてみたところ、金・日曜日は、久しぶりに5kmを気持ちよく走れるようになりました。

9月頃に再びハーフマラソンに出てみたいと考えています。

あっ、その前に人間ドックがあるなあ。メタボ検診にひっかかりそうなので、できることだけはしておかないと。

実践・教育相談はゲストブックにどうぞ。

wrote by しおちゃんマン

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コメント

おはようございます。

「サラダ」ですか。
私は、耐えられるかな・・・

私も運動しなくちゃと思い、地区主催の太極拳入門に参加しました。
気分だけはドラゴンボールの登場人物でしたが、今日は首が痛いです。

投稿者 とんきち [TypeKey Profile Page] : 2008年06月23日 06:49

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