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腰が痛い
ここ数日、ランニングが調子良くて、ついついスピードをあげて走っていたら、案の定、腰を痛めたみたいです。
今の体重を支えるのに、足と腰に相当の負荷がかかっているはずであることを忘れていました。
ということで、ここ二、三日走っていません。4日のハーフマラソンがせまっているので頭を抱えています。
そんな中、今日は授業参観。社会科の古墳と埴輪についての学習をする予定。腰をさすりながらの授業になりそうです。
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