« 2007年11月24日 | メイン | 2007年11月26日 »
読書とランニング
この三連休はめずらしく研究会もなく、読書とランニング生活。
読書は二冊読みきりました。まずは、
手帳進化論 あなただけの「最強の一冊」の選び方・作り方
しおちゃんマンは、手帳…というか、仕事術にこだわります。現在A5版手帳と付箋(ポストイット)を使っていますが、パソコンとの連携術で悩んでいます。ということで、手帳という視点からもう一度仕事術を見直してみようと思い立って購入しました。参考になることが多かったです。
二冊目はこれ。
ダイイング・アイ
これは恐い小説です。ホラー小説に近い。でも、東野圭吾氏らしいテンポノよい文体と意外性で、一気に読めてしまいます。
さて一方、ランニングの方ですが、昨日は時速8kmで45分間走りました。すると6kmの距離を走れました。このペースでハーフを走ればいいのではないかと考えていたのですが、実はこれが大きな勘違いであることがわかってしまいました。
申し込んでいるのは2月3日の東京ベイ浦安シティマラソンのハーフ。一番後ろから3時間くらいかけて走ればいいのではないかと考えていました。ところが調べてみると、なんと制限時間が2時間30分。今のペースではとても間に合いません。
この大会には過去3回走っていて、いずれも完走できました。数年前とはいえ、そんなに速いペースで走っていたかなあ…と、今さらながら体力の衰えを実感しました。
このままでは完走できません。とりあえず今日は、速度を10kmにあげて5km走ってみます。結局は、体重をあと5kgほど落とさないと無理なのかもしれません。ちょっと自信がなくなってきました。
---ランニング日記-----
11/24 8km/h 6km/74km 45分/568分
⇒ ゲストブックはこちら。右サイドバーのしおちゃんマン_7からも開けます。
コメント (1) /トラックバック (0) /wrote by しおちゃんマン
ゲストブック
リンク集
