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ハーフマラソンに申し込みました
本日、ハーフマラソン(東京ベイ浦安シティマラソン)の申込みをすませました。職場の若い二人を誘いました。もう少し誘ってみたいと思っています。
さて、大会は来年の2月です。この3ヶ月、ハーフを完走するためにしなければならないこと。
・禁煙。
・毎日ジムで最低5キロは走る。(ランニングマシン)
・体重を5キロ以上減らす。
現在、個人面談期間。何人かの保護者の方に、生活にメリハリをつけることが集中力をつけるために大切ではないかと、お話をさせていただきました。その言葉をそのまま自分に返したいです。
仕事とトレーニングと、メリハリをつけて、本業の指導に集中してあたりたいと思っています。
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wrote by しおちゃんマン
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